開學**月是成績下滑的高危期！學習退步的這6個信號，看看你有嗎？ 二維碼
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你們知道嗎？開學**個月其實是學生成績下滑的高危期。有些同學至今還在受假期綜合癥困擾未能及時調(diào)整好狀態(tài)，無法專心投入學習；還有些同學不適應新學期的課程、難度和作業(yè)，力不從心…… 作為學生，我們應該怎樣調(diào)整自己的狀態(tài)？作為家長，又該怎樣幫助孩子快速進入學習狀態(tài)呢？ 開學已經(jīng)半個多月了，中考君提醒大家：當學生身上出現(xiàn)這些信號的時候，就要引起警惕了！ 01 學習不主動 開學**個月里，你是否經(jīng)常做事拖拖拉拉、丟三落四、上學遲到？你是否經(jīng)常上課時玩筆或玩手，就是不能集中注意力聽老師講課，課下練習題不會做？你是否經(jīng)常寫作業(yè)不專心，總找借口做其它事（看手機、玩電腦、吃零食……），因此經(jīng)常不能按時完成作業(yè)……這些都是導致成績下滑的主要原因。 解決方案 建議學習時要盡量避開或減少各種可能會產(chǎn)生干擾的因素，在一個有學習氛圍的地方學習更容易提高學習效率。 孩子在學習，有時候家里不停地來客人、家長看電視玩手機，又或者家長不時噓寒問暖給孩子送宵夜、零食等，都會對學生學習產(chǎn)生干擾。建議在家里營造一個適合學習的空間和氛圍，又或者可以找一個有學習氛圍的地方學習，比如圖書館，自修室等。同學間也可以相約一起學習，互相比賽，使學習更有動力。 02 假裝很努力 鄭州外國語中學的董遠老師做班主任時，曾在班里60多個孩子中做過一個小調(diào)查，她專門抽出一天時間，讓孩子們在當天同樣的作業(yè)量的情況下，記錄每個學生完成作業(yè)的時間。 結(jié)果讓人大吃一驚： 完成得快的孩子，僅用了一二十分鐘就完成了，完成了之后，還看了一部英文電影。而完成得慢的孩子，整整花了5個小時！ 董遠老師說，她觀察發(fā)現(xiàn)，那些作業(yè)完成得快的孩子，往往質(zhì)量還非常高，成績也非常好，而那些作業(yè)完成得慢的孩子，也并沒有想象中慢工出細活的效果。他們是典型的“假裝很努力”。 解決方案 如果同學出現(xiàn)上述這些現(xiàn)象，首先要分清學習任務的主次，其次要提高時間利用效率。 很多同學都會面臨時間不夠用的問題。細細盤點下來，一天的有效學習時間被大量的瑣事占用，例如通勤（上下學）、等待（等吃飯、等家長接送、排隊）、放松（飯后、午休后）。 其實，在時間利用與效率當中，同樣存在“二八定律”。在效率最高“黃金時間”，20％的時間投入就能產(chǎn)生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入就能產(chǎn)生20%的回報。 因此，提高時間利用率，關(guān)鍵在于對時間的精細化把握。這里教大家一個方法：
如果按照學習單元的客觀情況劃分，可以得到完整時間和碎片時間；如果按照學生的效率高低劃分，可以得到高效時間和低效時間。 ◆ “黃金時間”：高強度的主動學習 大段完整的高效率時間的“黃金時間”，是非常寶貴的學習時間，學生可以完成一些高強度的學習任務，例如各科的限時訓練（尤其數(shù)學等理科）、難題的重點突破、復雜問題的深入思考。 ◆ “垃圾時間”：低強度的被動學習 碎片化的低效率時間是學習的“垃圾時間”，學生的精神狀態(tài)欠佳，也沒有充足的完整時間去進行深入的思考和學習。此時適合進行一些不需要進行大量思考的低強度學習任務，例如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、語文或英語的練字、摘抄積累作文素材。 ◆ “反饋時間”：歸納、總結(jié)、調(diào)整、計劃 完整的低效率時間是一天當中的“反饋時間”，適合進行對白天所學知識方法的總結(jié)、錯題的分析與歸納、反思自己的學習計劃、思考下一階段自己努力的方向。 ◆ “積累時間”：背誦、記憶、復習、提升 碎片化的高效率時間是一天當中的“積累時間”。“積累時間”，適合進行與記憶和積累相關(guān)的學習任務，例如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。 建議同學們將自己所有的時間進行類型化的劃分，這樣能夠更好地兼顧自己的時間和精力，并且能夠根據(jù)自己每日的時間安排和精神狀態(tài)進行靈活的調(diào)整。 03 只動嘴，不動手 有些同學說起知識點來頭頭是道，回答問題和課堂討論時，思路似乎也挺清晰。 平時寫作業(yè)時，感覺一看就會，覺得題目簡單索性就不寫了，或者是隨便寫幾下、敷衍了事。 家長問幾句，他就不耐煩地說：這些題我都會，懶得寫，浪費時間。 但是一到考試時就“原形畢露”了，簡單的題因為少了某些步驟而扣分、遇見不會的題瞬間就放棄、會寫的題也不知道錯在哪了，經(jīng)常無辜的丟分漏分。 這種現(xiàn)象反映出孩子知識掌握的不牢固，也反映出孩子不認真的學習習慣和學習態(tài)度。 解決方案 對于學生來說，要端正學習態(tài)度，并落實在行動上。寫題時要重視過程，注意掌握方法，提高解題正確率，吸取教訓，防止一錯再錯。 如果是低年級的孩子，家長在督促孩子寫作業(yè)的時候，一定要叮囑孩子認真仔細，讓孩子重視作題的步驟。如果發(fā)現(xiàn)孩子對待簡單的題不認真，家長務必讓他重寫，絕對不能掉以輕心。 04 什么都想做，什么都做不好 有的同學成績不理想，就想著多學一點，今天看到同桌買了某本練習冊，自己也去買了一本；明天看書店宣傳某本作文書，自己也趕緊買來看；后天聽老師說多看書可以提高語文成績，就又開始逼著自己閱讀，為此買了幾本暢銷書。 很多孩子在開學之初就買很多學習資料、制定緊張的學習計劃，但是往往堅持不下去，因為他們把自己安排得“太滿了”。 一個人的精力是有限的，有時會發(fā)現(xiàn)自己想做很多事，卻又做不了什么，很是挫敗。當一個人這也想學，那也想做的時候，往往什么也做不成。 精力跟不上自己的欲望，一山望著一山高，只會越來越對學習失去信心。 解決方案 開學之初，不要大量購買學習資料，無形中會制造出很多壓力。家長不要給孩子過度增設(shè)目標，大量目標長期堆積，沒有有效進行，反而形成負累。孩子越是疲憊，越是無力完成目標，以此形成惡性循環(huán)。 碰到這類問題的建議是：剛開始每天完成最重要的一件學習任務即可。例如：給自己制定每天晚上一個小時背英語單詞的任務等。 05 害怕改變，停留在舒適區(qū) 新學年**個月，有的學生從低年級到高年級，學習的任務突然增多，出現(xiàn)不適應，但是又不愿意改變自己以前的學習方法，久而久之成績自然也就下降了。 什么叫“學習舒適區(qū)”呢？ 就比如：學生寫數(shù)學卷子的時候，遇見不會的題就空著等老師講、或者問家長，自己從不動腦想想，這就是“學習舒適區(qū)”。 他覺得讓別人解決問題很方便、舒適，時間長了孩子就更不愿意動腦子了。 上課的時候老師講什么就記什么，不會主動思考，對學習是知其然不知其所以然。迷信書本，參考書、練習冊和參考答案，缺乏自己思考問題，分析問題的能力。 要知道，腦子是越用越靈活、越不用越“生銹”的。 解決方案 孩子進入中高年級后，建議家長不要總是幫助孩子解決問題，當他遇見難題的時候，讓他自己去解決（這個解決是動腦筋，而不是上網(wǎng)找答案）。 運用激勵的手段，讓孩子嘗到動腦筋的甜頭，享受到成功的喜悅。 哪怕孩子只取得微小的進步，父母也不要放過，要及時地給予肯定，熱情地鼓勵。 如果是低年級的孩子，生活中家長還可以跟孩子做互動游戲，放學的路上讓孩子給你講今天上課老師講的內(nèi)容、講道題怎么寫。這樣做可以樹立孩子的自信，讓孩子變得愿意花時間去思考問題。 06 沉迷電腦，手機等電子設(shè)備 一到家里，先玩一會兒游戲；做作業(yè)做到一半，去刷下朋友圈；就是課后和同學聊天時，內(nèi)容也多是關(guān)于手機游戲和電腦游戲，注意力難以集中，學習心不在焉。 解決方案 1、學習時要讓孩子遠離手機和電腦，手機和電腦給孩子帶來的依賴癥非常大，孩子的自制力尚未形成，很容易對游戲上癮，家長一定要重視。 2、家長不要在孩子身邊頻繁的使用手機和電腦，孩子很容易被誘惑，內(nèi)心也會感到不平衡。 3、可以和孩子約定，比如只有認真完成當日的作業(yè)和學習任務后才能玩手機和游戲等。 總之，新學期**個月，就好比蓋房子所打的地基，基礎(chǔ)知識學的越牢固，之后的學習才會越輕松。趕緊引起重視！解決這些問題，成績進步自然是水到渠成。 來源：網(wǎng)絡 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 封面圖源攝圖網(wǎng) 已獲版權(quán)
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